Солнце необходимо для жизни, оно дает нам тепло и свет, и влияет на наше настроение. Солнечное излучение, достигнувшее поверхность Земли, включает в себя ультрафиолетовые лучи (UV), видимый свет и инфракрасные лучи (ИК).
Что такое УФ лучи?
Благоприятное влияние солнца на кожу.
Неблагоприятное влияние солнца на кожу.
Глаз человека способен различать только видимый свет солнечного спектра, длина волны которого, от 400 нм (фиолетовый) до 800 нм (красный). Длина волны ультрафиолетовых лучей меньше 400 нм, в свою очередь инфракрасных лучей – больше 800 нм. Хотя глаз человека их не различает, они не безопасны или менее опасны.
Солнечный спектр охватывает:
UVC лучи – их задерживает озоновый слой;
UVA/UVB лучи – способны вызывать солнечные ожоги (UVB) и старение кожи(UVA).
Хотя атмосфера обеспечивает естественный щит против UV лучей, все же UVA и UVB лучи достигают поверхности Земли.
UVA u UVB sлучи различаются по интенсивности, длине волны и способности проникать в кожу. У них различное воздействие на кожу.
Благоприятное влияние солнца на кожу.
В случае некоторых кожных заболеваний (экзема, псориаз и др.) высыпания уменьшаются под влиянием солнечных лучей.
UV лучи влияют на образование витамина D, снижают риск остеопороза у пожилых людей и предупреждают развитие рахита у детей. Однако следует учитывать, что нет необходимости в чрезмерном солнечном воздействии – достаточно нескольких минут каждый день, чтобы обеспечить синтез витамина D.
Солнце улучшает настроение, оно влияет на гормон мелатонин, который регулирует биоритмы и настроение человека.
Неблагоприятное влияние солнца на кожу.
На глаза
Существует риск развития фотокератита (воспаление радужной оболочки), конъюктивита и катаракты. Из-за больших доз UV излучения возникает офтальмия – редкая, но очень болезненная форма солнечного ожога. Следует знать, что прямой взгляд на солнце вызывает серьезные повреждения сетчатки.
Чтобы обеспечить эффективную защиту от солнца, следует носить солнечные очки 3 или 4-ой категории.
На кожу
Солнечный ожогs: большие дозы UV излучения вызывают солнечный ожог; это зависит от интенсивности UV излучениия, длительности загара и индивидуального фототипа кожи.
Фототоксические реакции: это кожные реакции, вызванные веществами, принятыми во внутрь (медикаменты: антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства и т.д.) или наружные средства (духи, антисептики, красители и т.д.). Эти вещества вызывают чувствительность кожи к UV лучам.
Старение кожи или гелиодерма: в результате солнечного воздействия старение кожи ускоряется, в основном его вызывают UVA лучи(естественные или искусственные (солярий)), которые проникают глубоко в кожу. Особенно это заметно на лице и кистях. На коже появляются пигментные пятна, в результате скопления меланина. Если кожа слишком долга подвергается воздействию солнечных лучей, она теряет эластичность и на коже образуются мелкие морщинки.
Рак кожи: существуют разные виды, в том числе меланома, поэтому все подозрительные кожные образования следует показывать дерматологу, для их скорейшей диагностики и лечения.
